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高淳區固城中心衛生院進校園開展“健康飲食”講座

發布日期:2022-05-25  瀏覽次數:1639  字號:[ ]

今年5月20日是第33個中國學生營養日,主題為“知營養 會運動 防肥胖 促健康”。為普及營養健康知識、提升學生營養健康素養,高淳區固城中心衛生院在固城中心小學開展了一期“健康飲食”的主題知識講座。

本次講座主要內容有以下幾點:1、介紹學生群體營養調查現狀和中國學生營養日的由來;2、科普人體六大營養素的種類和功能以及來源食物;3、強調提高營養健康意識和培養健康飲食習慣的重要性;4、教育學生養成科學合理的飲食習慣,做到“四不”,即:不偏食挑食、不吃或少吃零食、不吃“三無產品”、不吃不衛生或變質食品;5、倡導學生遵循“早吃好、午吃飽、晚吃少”的原則,每天早上堅持吃一個雞蛋,喝牛奶,吃清淡食物,多喝白開水等。

“吃動平衡促健康”是一項長期而且影響孩子一生的健康工程,需要學校、家庭和全社會共同關注和推動。希望通過本次講座的開展,能提高師生的營養認知水平,逐步建立科學的飲食衛生習慣,合理營養,平衡膳食,堅持參加體育鍛煉,遠離肥胖和慢性病,健康快樂每一天。

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