距離聯合國糖尿病日剩12天 x
你好,歡迎進入南京健康教育網!

動態信息

建鄴區蓮花社區衛生服務中心開展《中醫春季養生》知識講座

發布日期:2022-02-21  瀏覽次數:1103  字號:[ ]

春季是冬夏轉換交替的季節,冷暖氣流相互交爭,時寒時暖,乍陰乍晴,天氣變化無常,容易引發許多疾病。為提高居民的健康意識和自我保健能力,蓮花社區衛生服務中心家庭醫生團隊聯合蓮花嘉園社區于2022年2月16日下午在蓮花嘉園九如城開展了《中醫春季養生》健康知識講座。

中心家庭醫生團隊副主任中醫師吳文偉醫生從健康的定義出發,結合四季養生特點,向居民講解要“順四時而適寒暑”,即在不同的季節重點調養不同的臟腑。最后重點從飲食、起居、運動、情志四個方面介紹春季養生內容,如春季應多食溫補陽氣的食物,少吃性寒食品;要衣著棉暖,莫忘“春捂”;要踏青春游,但要以少出汗為原則;最后應保持心胸開闊,情緒樂觀。還結合大家的生活習慣及各人體質講解中醫調理和預防保健養生知識,并教授居民健康養生運動。幫助居民養成健康的生活方式和生活習慣。

本次講座共有30位居民參加,發放健康折頁100余張,通過此次講座,讓社區居民了解到春季養生保健知識,增強了對疾病的預防意識,使居民受益匪淺。

                             蓮花社區衛生服務中心

                             

1.bmp


2.bmp


少妇中文字幕乱码亚洲影视