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建鄴區濱湖社區衛生服務中心開展營養周宣傳活動

發布日期:2021-05-26  瀏覽次數:20242  字號:[ ]

營養與人類健康息息相關,隨著社會的發展,營養健康越來越受到重視。2021年全民營養周,主題為“健康中國、營養先行”,中心希望通過開展全民營養周活動,普及合理膳食、飲食健康,倡導樹立新食尚,推動國民健康飲食習慣形成,為建設健康中國做出努力。5月24日,濱湖社區衛生服中心舉行了全民營養周公益義診宣傳活動,公衛科陳翠芳、陸玲、孫夢楠參加了此次活動,為群眾提供營養指導。

義診現場,陳醫生表示,合理膳食,市民應該記住以下原則:第一,食物多樣,谷類為主;第二,吃動平衡,保持健康體重;第三,多吃蔬果、奶類、大豆;第四,適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;第五,少鹽少油,控糖限酒。陳醫生還提醒市民,早餐喝白粥營養攝入不夠,建議補充牛奶;除了日常餐飲中要保證綠葉蔬菜的攝入量,還要多吃非綠葉蔬菜如瓜類、根莖類(茄子)等,并在日常飲食中加上粗糧,比如小米、燕麥、黑米、紅米等。

通過此次活動,不僅讓社區居民更加深刻地了解和認識健康飲食習慣形成的重要性,也讓居民朋友了解到建鄴區正在建設“全國健康促進區”。建鄴區越來越便捷的健康服務,促使了建鄴區的居民不斷提高居民健康知識水平和自身健康管理能力,從而保持健康的身體和高質量的生活。 


 濱湖社區衛生服務中心孫夢楠供稿


 

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