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柘塘中心衛生院開展 “老有所“醫”,老有所“養” —老年人冬季中醫養生保健知識講座

發布日期:2020-11-30  瀏覽次數:21952  字號:[ ]

為進一步推進“健康溧水”建設,提升居民尤其老年人自我健康管理的能力和意識,2020年11月27日上午,柘塘中心衛生院副主任藥師方洪兵為轄區內老年居民作了一場關于老人養生保健知識的專題講座,近100位社區老人現場聆聽。

講座上,方主任首先從“你的今天,就是我的明天。當您老了,依然有人關心你!”縮短與聽眾的距離,配合形象生動的圖文依次從冬季中藥浴足、老年心理健康保健、中老年冬季常見病預防、冬季 “暖氣病”預防等方面進行講解,強調要重視飲食調理,做好疾病預防,并提醒大家冬季鍛煉要選擇合適的時間環境和適宜的運動方式,把握運動節奏,進行有恒、有序、有度的健康運動。針對患有高血壓病的老年人群,方主任還根據不同的體質,為大家推薦了多種養生食譜和飲食秘方。參與講座的老人們都聽得非常認真,現場氣氛十分活躍。

此次講座得到了居民群眾的一致好評,居民們紛紛表示,通過本次健康知識講座學到了許多秋冬季養生知識,提高了自我保健意識,為以后養成健康的生活方式的奠定了良好基礎。

  柘塘中心衛生院   邱鳳玲



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