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浦口區江浦街道社區衛生服務中心開展冬季養生專題講座

發布日期:2019-12-13  瀏覽次數:23659  字號:[ ]

2019年12月10日下午2點半江浦街道社區衛生服務中心在盡孝道養老院會議室開展“冬季養生”專題講座,這次講座特別邀請到省人醫院浦口分院中醫科倪正仙主任為大家講課。

此次講座,倪正仙主任首先給大家介紹了冬季氣候的特點以及對人體各方面的影響;然后依次從起居習慣、冬季運動、心情、飲食營養、食療食補、生活起居六個方面為大家具體講解冬季養生之道;最后,倪正仙主任還為大家介紹了冬季保健五不宜,主要包括“吃飯不宜過飽、睡眠不宜過少、日曬不宜過久、喝酒不宜過量”。同時,還補充了冬季常見皮膚病的防治與預防措施。講課過程中,倪主任講課生動形象,氣氛活躍,調動了大家的積極性。結束后,倪主任還為需要的老年人進行了免費艾灸。

此次講座參加人數48人,現場為大家免費發放了 “中醫體質養生”“康復醫學的宣傳知識”、“中醫保健”三種宣傳資料150余份,袋子50個。通過這次講座為大家普及了冬季養生的方法,倡導了健康生活方式理念,營造了健康生活的社會環境,大家對這次講座一致好評。


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